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The added weight from the barbell really forces your glute muscles and quads to work extra hard. This will tone that entire area very quickly. Barbell Thigh & Butt Exercises Butt & Thigh Workout Using Dumbbells Incorporate free weights into your routine will get quicker results than using no equipment and many argue that it produces better results than using machines. If you are performing no machine squats and lunges (see below) and are using a local gym or have access to dumbbells at home then I encourage you to use them as your results will be much quicker and better than just using your own body weight. If you are exercising at home you can get fairly inexpensive dumbbells that are small and easy to store. Dumbbell Butt & Thigh Exercises Weights Machines Just like using free weights there are weights machines that allow you to perform the same exercises but with the added convenience, and safety, of a frame. Whereas with free weights you lift the barbell or dumbbell as an independent weight, a weights machine has less freedom of movement helping with correct posture when lifting and eliminating a lot of potential injury risk.
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Se seu cão está vivo há mais de uma década, a crença generalizada é a de que ele envelheceu tanto quanto um humano ao longo de 70 anos. Esse fator de conversão — com cada ano de vida de um cão sendo tratado como equivalente a sete anos humanos — vem da divisão da expectativa de vida humana de cerca de 77 anos pela expectativa de vida canina de cerca de 11. A suposição é que cada ano que um cão vive é equivalente a sete anos humanos em qualquer estágio da vida do animal. Mas novas pesquisas sugerem que as coisas não são tão simples. E, se olharmos para alguns marcos básicos do desenvolvimento, fica claro o motivo. Por exemplo, a maioria das raças de cães atinge a maturidade sexual entre seis e 12 meses — o teto desse intervalo corresponderia, tradicionalmente, a uma idade humana de 7 anos. E no outro extremo do espectro, embora incomum, sabe-se que alguns cães vivem por mais de 20 anos. Sob a regra de conversão do "fator sete", isso equivaleria a um ser humano de 140 anos. Para tornar as coisas mais complicadas, a expectativa de vida dos cães depende significativamente da raça.
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Help: Lisez la consigne et rédigez un texte clair et cohérent. Pour le niveau B2, il est très fréquent de devoir rédiger une lettre formelle. Retrouvez des conseils pour rédiger une lettre formelle dans cette même rubrique. Les objectifs à atteindre sont de: - montrer que vous maîtrisez bien la langue française. - convaincre/ persuader la personne à qui vous écrivez du bien-fondé de votre requête. - montrer votre raisonnement et votre intérêt. Lisez la consigne suivante et rédigez votre lettre: Vous avez lu dans un magazine que les organisateurs de la Fête de la Musique recherchaient de nouveaux groupes issus de la région. Vous habitez dans une petite commune et vos amis et vous souhaitez vous présenter. Vous écrivez une lettre au maire afin de le convaincre de vous aider en faisant participer la ville à la Fête de la Musique. Vous lui proposez un thème. Vous lui expliquez aussi pour quelles raisons vous défendez ce type d'événement. Vous écrivez un texte clair et cohérent de 250 à 208 mots.
It depends on the materials' Stress-Strain characteristics. It is available in different Codes and Standards. Flange Ratings ASME B16. 5 has listed the Pressure-Temperature ratings for flanges. These ratings are established based on the prime factor of hydro testing of the flanged fittings to the bursting and by adding a factor of safety of 3. 0 at the rated working pressure and ambient temperature. ASME/ANSI B16. 5 has established these temperature-pressure ratings by using Formula as given below and listed in the tabular form, for all materials at different flange ratings. PT = (Pr x SI) / 8750 PT = rated working pressure in psig for specified material at temperature T. Pr = Pressure rating as per Class in Psig.